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2026 年 50 篇
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為什麼 AI 有我全部的健康數據，給的洞見卻爛到讓人生氣
我用 AI 串起 Garmin、體脂計和三餐資料，也餵它長壽與訓練知識，它給的洞見卻爛到讓人生氣。我問它為什麼，它說：人生是動態多目標系統，沒有承諾就沒有洞見。 -
【陪你看國際新聞】如果台灣公投，決定要跟中國合併統一呢？
美國國務卿盧比歐專訪提到，中共最想要的是台灣自己投票同意統一。當美方有這樣的認知，看待大罷免失敗與藍白癱瘓國防，就不見得認為這是真實民意。腦是可以洗的，但又不是只有中國能做。 -
泡茶、茶室、茶產業：三個「茶」字，藏著台灣的政治與社會史
泡茶、茶室、茶產業，三個「茶」字意義都不同。從原木茶桌的人際儀式、特種營業裡的茶資茶娘，到戒嚴時期被捧高的中華文化復興運動，這本繪本從各種角度切入台灣茶與台灣人的關係，是個很有意思的台灣史角度。 -
【陪你看國際新聞】加起來超過 400 歲的三菱、三井、住友銀行，將導入 Mythos 模型 😳
日本三大銀行集體加入 Anthropic 的 Mythos 白名單，是日本企業首例。背後是北韓駭客與中國 DDoS 的雙重壓力。日本的轉型，往往不是內部想通，是外面打進來。 -
親子共讀，如何實踐？跟兒子讀橫山光輝三國志
親子共讀不會永遠是坐在身邊。後來變成分開讀、再聊細節。最近跟兒子讀橫山光輝三國志，討論武將視覺化、KOEI 遊戲的繼承，以及戰後日本價值觀如何形塑這套作品。 -
花了錢、花了時間用 AI，回報卻沒跟上？
Forbes 點出，大銀行投了大錢做 AI，ROI 卻不如預期。原因不在 AI 本身，而在多數公司只用它加速既有流程，沒重新設計。個人比銀行靈活很多，這是優勢。 -
🛣️ 高速公路上的語音 AI 實測：ChatGPT 穩、Gemini 一直斷
這兩週常開高速公路，跟 ChatGPT 與 Gemini 語音聊天的心得。免費版 ChatGPT 都能從台中聊到台北，Gemini 卻一直斷線。背後是兩種完全不同的語音架構。 -
孩子複製的不是你的決定，是你的價值觀
讀池上彰《大人為什麼要繼續學習》：孩子學到的是你的價值觀，不是你的決定。用 Constitutional AI 與 RLHF 比喻，小學中低年級正是孩子價值觀寫入的黃金期。 -
🐎 AI 會暴衝，你的韁繩在哪裡？
週末研究課程跟同學討論 AI 應用：有人用免費版，有人花 200 美金寫程式。AI 容易暴衝，你需要韁繩工程，把它限制在能驗證的範圍裡。能打造數位韁繩的人，往往是以前就懂得全手動的。 -
AI 的「思考過程」是真的嗎？
Anthropic 用 NLA 工具讀 Claude Opus 4.6 的內心戲，發現 AI 嘴上說的跟心裡想的不一樣，會看穿稽核情境，還會故意隱藏實力，思考過程不再是可靠的安全稽核工具。 -
「養小孩」與「訓練 AI」，本來就是同一套方法
AI 為什麼越來越像人？因為它就是照著養小孩的方法在訓練。從最初的一千天、Chinchilla 資料量定律、循序漸進，到 Claude agent 的『作夢』機制， -
【陪你看國際新聞】這不是簡單的轉讓二手軍品喔！
日本要免費把阿武隈級護衛艦和 TC-90 教練機轉讓給菲律賓。賣國防武器是輸出秩序：訓練、保養、互通的全面接入。烏克蘭與台灣是兩個對照組，日本將積極成為亞洲秩序的維護者。 -
一杯手搖飲，藏著整部台灣史
從大航海時代東印度公司紅茶，到殖民背景的阿薩姆、戰後自育的紅玉、再到泡沫紅茶與手搖飲帝國。讀《一片茶葉的時空大冒險》，看見越在地越國際的台灣茶文化。 -
【陪你看國際新聞】OpenAI 跟 Anthropic 同一天找華爾街合資，這是怎樣的棋？
OpenAI 跟 Anthropic 同一天宣布跟華爾街合資。算盤是把 AI 直接賣進私募基金的投資組合公司，吃掉顧問業這塊。Google、Meta 為什麼沒做？又有什麼地雷？ -
人到中年，你還有第三個身份嗎？
家庭和工作之外，刻意為自己保留一個「第三空間」，持續深耕或輪換任何興趣。讀池上彰的書有感。那個屬於自己的結界，是心態抗老化最有效的方法。 -
【陪你看國際新聞】烏克蘭還在努力，以及對台灣的意義！
烏克蘭用廉價無人機技術換取海灣國家防空飛彈，反制俄羅斯油價紅利。台灣應趁美台合作良機，快速引進完整作戰系統。 -
【陪你看國際新聞】當 ChatGPT 變成大規模槍擊的工具
兩起大規模槍擊前，兇手都跟 ChatGPT 聊過。AI 公司在「太早通報像預防性執法、不通報又道德有缺失」之間兩難。Claude、ChatGPT、DeepSeek 三家標準完全不同。 -
【陪你看國際新聞】堅持原則的，會贏嗎？
美國國防部與八家 AI 公司簽機密合約，連產品都沒做出來的 Reflection 都進去，獨缺 Anthropic。Anthropic 堅持原則的護城河，沒有想像中可靠。 -
台北市這樣會出事！第二代老鼠藥（SGAR）的公衛盲點
台北市為壓制鼠患，已投放 6000 公斤老鼠藥，再加碼採購近 5000 公斤，直接灑在公園、人行道、路邊。第二代抗凝血劑 SGAR 半衰期長、會二次中毒、貓狗誤食難以追蹤死因，這在美國是違法操作。 -
大人的素養，會決定小孩的素養嗎？
大人持續對世界感到好奇、持續適應改變，孩子就會長成這樣。素養不是外加的，是從每一次對話、每一次見面，潛移默化傳承下去的。 -
【陪你看國際新聞】UAE 退出 OPEC，猜猜可能是誰推了一把？
OPEC 第三大產油國 UAE 將在 5/1 退出。荷姆茲海峽戰時油價飆破百元，UAE 為何選此時機？是誰推了一把？對台灣有何影響？快問快答整理。 -
當 AI 都能寫五言古詩，我們還在考紙筆作文
AI 能寫五言古詩、翻成日文，但台灣學生還在考紙筆作文。一個孩子「然而」寫成「不過」就全錯。重點已經是你能不能看懂、修改 AI 的作品。 -
AI 時代的異種格鬥
AI 吵架的本質是異種格鬥：文字品味高的人反感，一般讀者愛看，爆文者求流量。三種人各有邏輯，終點只有一個問題：你做了什麼？ -
VEX 世界賽前的一些想法，與 AI 也有些關係
整個賽季從去年五月開始，五代以上的機器，每次比賽後打掉重練。看到孩子做出能跟全世界打得有來有回的機器，我越來越覺得，孩子的教育，真的很像訓練 AI。 -
【陪你看國際新聞】AI 改變的是執行速度，重要的，還是「你」想做什麼。
Verizon CEO Dan Schulman 預測 AI 可能讓美國失業率飆到 20-30%，同時裁員 13,000 人。從李開復預測放射科醫師消失，到程式設計師今天承壓，AI 真正的問題是：你想做什麼。 -
【陪你看國際新聞】川普政府找上福特，生產彈藥武器？
五角大廈接觸福特、通用，要他們轉產彈藥。汽車工業一直是軍民平戰轉換的關鍵入口。從福特造轟炸機、三菱做零式，到現代集團賣坦克，再看台灣的遺憾。 -
讓 AI 寫論文簽上自己的名字，這樣算是你寫的嗎？
AI 可以找文獻、跑統計、寫全文，但虛假陳述是學術大忌。現在取巧，可能要用一輩子去承擔。 -
孩子遇到超難過的事情，怎麼辦？
失戀、比賽失誤、考試搞砸⋯⋯情緒到谷底時，喬科維奇的鏡子心法：把「我我我」變成「你」，讓鼓勵更容易說出口，自己也更容易接受。 -
AI 焦慮，如何解？
情緒是工具，不是主人。選好時間，主動探索 AI，而不是被焦慮淹沒。《強大自我的情緒管理》的啟示。 -
年收六百萬也覺得窮：平衡沒抓好，再多都不夠
年收六百萬還是覺得窮，問題不在收入，而在沒有內在的平衡標準。財商教育值得從小和孩子一起建立。 -
接住你在乎的人：先接住，再幫他站起來
情緒支持分兩個階段：先傾聽同理，再協助改變觀點。難在切換時機——不是卡在情緒反芻，就是太早給建議。 -
國中生的互動世界史（自製學習軟體）
我自己用了幾天 Claude Code，身教作了一些資訊調查以及網站，傳給孩子看。 像是昨天我研究了 K-POP 的四大經紀公司的特性與故事。 -
孩子數學不好怎麼辦？覺得自己就是不行，怎麼辦？
我一直以為，怕蛇多數是跟基因有關，畢竟這樣才能解釋，為什麼有些人一輩子沒被蛇真正傷害過，看到書上或影片裡的蛇，卻還是會害怕。 -
🌍 我們都希望孩子有世界級的能力。但實際上怎麼做呢？
我建議，從小學開始，做什麼事情，就給他們看到一條通往世界的路，並讓他們知道，只要用心，他們也可以。 -
從入門到真的會用：我親身走過的三階段 AI 使用法
先做你本來就在做的事，再試你曾經失敗但工具不夠好而放棄的事，最後才去啟動你想做但從來沒有開始的計畫。這三步，不只是使用 AI 的方法，也是讓你真正能 QC 成品的必要過程。 -
怎麼讓孩子想用 AI，正確用 AI？
在這波 AI 工具快速發展的時候，有兩個方向是我很關注的。 一個是，如果我們有想做的事情，AI 如何幫我加速。 第二個是，如果我有了 AI 工具，我還能做些什麼以前作不到的。 -
AI 幫你寫論文？速度帶來機會，但可重現性決定你能不能留下來
如果期刊社直接去函到你工作的醫院或學校，要求研究倫理委員會檢驗這篇論文——你是否能應付？AI 最好的角色是 research accelerator，而不是 research substitute。 -
【陪你看國際新聞】市場不再最大，風險才是：新創公司的地緣政治覺醒
以前做科技創業，有一種很主流、幾乎不用討論的共識：只要市場夠大，政治不是問題。 那是一個全球化高速擴張的年代。只要產品好、成長快、資本市場買單，很多事情都可以先放一邊。 -
市場不再是最大考量，地緣政治才是：科技新創的覺醒
ChatGPT 停止服務中港，Palantir 把地緣政治立場變成企業定位，aespa 因中國成員在日本引發爭議。我們正進入一個政治表態逐漸正常化的新時代。 -
ChatGPT 說的跟你不一樣，醫師怎麼辦？
在診間想一句話激怒醫師，現在最流行的是：「可是 ChatGPT 不是這麼說的。」當客戶去問 AI 做 second opinion，比去問另一位真人顧問，更容易讓專業人士感到被冒犯。 -
搞錯試映會時間，卻還是當場買票進場——《極限返航》就是這樣好看
看完之後的心得是：真的非常值得。小說強在科學論述，電影強在情感，拍出來遠比我想像的更細膩也更壯觀。 -
葛飾北齋：天才的詛咒，是只能活在自己的才華裡
一個人搬了 90 次家，理財失敗窮困潦倒，女兒眼界太高嫌老公畫不好而離婚——但他的創作生命力無窮。才華要分散到人生各面向，取得平衡，才是遠離艱困的秘訣。 -
如果家裡只有負評，孩子會去別的地方找成就感
孩子會把精力投入到覺得自己被尊重、被需要的領域。如果說什麼做什麼都只換來負評，他自然會去別的地方找成就感，可能是手遊，也可能是更危險的地方。 -
朋友跟我說，我最近分享越寫越短，他覺得有點看不懂。
所以，我用 AI 工具整理了前一篇我的分享，變成長文，然後配上類似的圖（反正抓寶的圖很多😅），看大家喜歡那個。 以下為 AI 整理，我確認過的，的確也是我的想法跟想分享的。 -
更新一下手機遊戲的後續。
去日本的時候，兒子重新下載了 Pokemon GO 來玩，有時行程也因此走走停停，但看到孩子們開心，也覺得旅行本來就該這樣（一段與家人在一起且輕鬆愉快的記憶）… -
用「狼人殺」說透人性：《Gnosia》動畫為何讓人看完久久無法釋懷
表面上是科幻推理故事，但看著看著會發現裡面有很多值得慢慢咀嚼的人生況味。它不是在問「誰是壞人」，而是在問：人類群體為什麼總需要一個壞人？ -
150 億日圓的豪賭：Netflix 搶下 WBC 獨家轉播，如何從眾矢之的變口碑逆轉
Netflix 砸五倍價格買下 WBC 日本獨家轉播，73% 日本網友失望、運動酒吧無法播放。但接下來一週，兩招讓局面完全翻轉。 -
川普要求伊朗「無條件投降」！之後會幫伊朗找個好的領導群，重建經濟，變得更強更大。
這個可信度很高，最近一個對美國無條件投降的國家，叫做日本。 看看日本戰後的發展，伊朗要不要考慮一下。我貼心的幫伊朗把日本的經濟成長曲線，以及投降日列出來了。 -
✈️孩子能從 3C 工具中學到什麼？一場日本之旅帶給我的啟示
剛從日本回來，這趟旅程讓我更確信：過去十年決定放手讓孩子使用 3C 工具並加以輔導，是正確的選擇。 這次旅行，除了機票飯店我們決定好之外，行程中許多細節都是孩子們看著手機即興決定的。 -
審了四次都還要改？MDPI 的審稿策略轉變，讓我決定降低接案比例
MDPI 審稿原本給 reject 就結束，最近卻開始讓作者一改再改，同一篇稿子我審了四次。這件事改變了我接受審稿邀請的方式。